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What's inside: 25 chapters

1. 1. MEU FILHO NÃO SAI DO CELULAR!
2. 2. APRESENTAÇÃO
3. 3. O que o celular representa para o seu filho?
4. 4. Entendendo as mudanças da adolescência
5. 5. Uso excessivo é sempre vício?
6. 6. Descobrindo o que está por trás do uso do celular
7. 7. Como conversar sem transformar tudo em briga
8. 8. Como estabelecer limites que funcionem
9. 9. E quando meu filho se recusa a desligar o celular?
10. 10. Redes sociais, comparação e autoestima
11. 11. Jogos, vídeos curtos e mecanismos de recompensa
12. 12. Sono, estudos e concentração
13. 13. Cyberbullying e segurança digital
14. 14. ENCERRAMENTO DA PARTE 3
15. 15. PRIVACIDADE, CONFIANÇA E SUPERVISÃO DOS PAIS
16. 16. COMO RECUPERAR A CONEXÃO FAMILIAR
17. 17. O EXEMPLO DOS ADULTOS TAMBÉM IMPORTA
18. 18. COMO AGIR QUANDO O ADOLESCENTE DESAFIA AS REGRAS
19. 19. RESUMO DA PARTE
20. 20. COMO AJUDAR SEU FILHO A DESCOBRIR UMA VIDA ALÉM DAS TELAS
21. 21. COMO LIDAR COM RECAÍDAS SEM DESISTIR DO PROGRESSO
22. 22. COMO ENVOLVER TODA A FAMÍLIA NA MUDANÇA
23. 23. COMO PREPARAR SEU FILHO PARA USAR A TECNOLOGIA COM AUTONOMIA
24. 24. QUANDO O CELULAR DEIXA DE SER APENAS UM HÁBITO: RECONHECENDO A NECESSIDADE DE AJUDA
25. 25. CONCLUSÃO — MAIS CONEXÃO, MENOS CONFRONTO