思いやりがあり、忍耐強い子どもを育てる

Chapter 1

家庭で優しさを示す

バスの運転手さんにお礼を言うとき、順番を待つとき、疲れたペットに優しく話しかけるとき、子どもはあなたを見ています。4歳から10歳の子どもは、毎日のあなたの行動を見て、優しさを学びます。

子どもは、あなたの言葉や手の動き、表情をまねするかもしれません。これが「優しさの鏡メソッド」です。子どもは優しい行動を見て、優しい言葉を聞き、同じ行動をしてみます。豆知識：子どもは、おどけたダンスをまねするのと同じくらい早く、優しい行動をまねできます！

優しい行動は、子どもに何をすればよいかを教えてくれます。落ち着いた親は、落ち着く方法を子どもに示します。人を助ける親は、助け方を子どもに示します。

優しさの鏡が映し出すもの

優しい言葉とは、人に安心感を与える言葉です。パンをつかみ取るのではなく、「パンを取ってください」と言いましょう。子どもは、役に立つ頼み方を耳にします。

優しい手は、そっと触れます。犬を優しくなでましょう。おもちゃは投げずに、そっと置きましょう。子どもは、手は人を傷つけるのではなく、助けるために使えるとわかります。

辛抱強く待つとは、待っている間も落ち着いていることです。「赤いコップがほしいけど、待てるよ」と言いましょう。待つことは、大声を出すことではないと子どもは学びます。

一日の中で、小さな例を示しましょう。おもちゃが壊れたら、「悲しいね。直せるよ」と言います。子どもがジュースをこぼしたら、「こぼれることもあるよ。一緒に片づけよう」と言います。こうした言葉は、誰かを責めずに問題を解決する方法を子どもに教えます。

簡単な遊びを試してみましょう。怒った顔と落ち着いた顔を描きます。落ち着いた顔に色を塗りましょう。それから、静かな声で「少し休みたい」と言う練習をします。

実践する「優しさの鏡メソッド」

子どもがほかの子からおもちゃを取り上げたときは、この手順を使いましょう。

1. そっと手を止めて、「おもちゃを取り上げてはいけないよ」と言います。 2. 気持ちを言葉にします。「青いトラックがどうしてもほしいんだね」 3. 優しい選択肢を示します。「『終わったら、ぼくにも貸してくれる？』と言おうね」 4. タイマーを使って、子どもが2分間待てるように手助けします。 5. 具体的な行動をほめます。「待って、優しい言葉でお願いできたね」 6. 落ち着いて何度か練習すれば、子どもはお願いする言葉をもっと使うようになるでしょう。

簡単チェックリスト

• 落ち着いた声で話す。 - 優しい手の使い方を見せる。 - 気持ちを言葉にする。 - 子どもがまねできる言葉を教える。 - 短い時間、待つ練習をする。 - 優しい行動をほめる。

直せる小さな間違い

優しい言葉をかけても、乱暴に行動する

あなたが戸棚をバタンと閉めるのを見ながら、子どもは「優しくしてね」と聞くかもしれません。

こうしましょう： いったん止まり、ひと呼吸して、戸棚をそっと閉めます。 これはやめましょう： 物をバンバンと鳴らしながら、「優しくして！」と怒鳴ります。

子どもがすぐにまねしない

学ぶには練習が必要です。疲れた子どもは、おやつの時間や学校で、優しい言葉を忘れてしまうことがあります。

こうしましょう： 同じ短い言葉を繰り返します。「お願いする。待つ。交代する」 これはやめましょう： 長々と説教します。

子どもが間違える

間違いは、辛抱強さを示す機会になります。

こうしましょう： 「取り上げたね。元に戻そう。それからお願いしよう」と言います。 これはやめましょう： 子どもを意地悪、悪い子と呼びます。