V

Valeria Escaribay Orientadora Familiar

¿Tu mente no se calla? Detente y recupera tu paz

1 book published4,550 words written44 readsJoined Joined July 2026religious-devotional
Paz En La Ansiedad
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Paz En La Ansiedad

religious-devotional 5 chapters 4,550 words ~18 min read 44 reads

Regulación emocional cristiana para ansiedad, estrés y calma interior

Chapters

  1. Capítulo 1 - Detente: reconocer la ansiedad y volver al presente
  2. Capítulo 2 - Pensamientos que disparan la ansiedad: evaluar y reencuadrar
  3. Capítulo 3 - Paz en la Palabra: usar un versículo específico para calmar el corazón
  4. Capítulo 4 - Entregar y actuar: soltar lo que no controlas y elegir una acción pequeña
  5. Capítulo 5 - Sostener la calma: plan de emergencia, hábitos diarios y evaluación final
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