በራስ መተማ መን

ዋጋህን ማን እየለካው ነው?ሰው ሰራህ፣ ተጠናቀቀ፣ ገንዘቡም ገባ። ግን ደንበኛው አንድ ትንሽ ስህተት አገኘ። ወይም ለፈተና ተዘጋጅተህ ነበር፣ ውጤቱ ግን ከጠበቅኸው በታች ሆነ። ወዲያው ውስጥህ አንድ ድምፅ ይነሳል፦ “እኔ በቂ አይደለሁም።” ከዚያም የሰራኸው ነገር፣ ያሳለፍከው ችግር፣ ለመማር ያደረግኸው ጥረት - ሁሉም እንደጠፋ ይሰማሃል።

አንድ ውጤት እንዴት የራስህ ፍርድ ይሆናል? ሽንፈትህ አንተን ይገልጻል? ወይስ ውጤት ብቻ ነው - አንተ ግን ከዚያ የበለጠ ነህ?

ዋናው ጥያቄ፦ ውጤትህን እየገመገምክ ነው፣ ወይስ ራስህን እየፈረድክ ነው?የሚወድቀው ውጤት ነው፣ አንተ አይደለህምየቀድሞ እምነት፦ ጥሩ ውጤት ካመጣሁ ብቻ ዋጋ አለኝ፤ ካልተሳካልኝ ደግሞ ዋጋ የለኝም።

አዲሱ እውነታ፦ ውጤት የሚለካው የተወሰነ ሙከራ ነው፤ የሰውነትህን፣ የባህርይህን ወይም የመማር አቅምህን አይወስንም።

ለምሳሌ አንድ የቤት ጥገና ሰራተኛ ስራውን በጥሩ ሁኔታ ሰርቶ ደንበኛው በመጨረሻ ቅሬታ ቢያቀርብ፣ ይህ ሰውዬው “አልችልም” ማለት አይደለም። ምናልባት መሳሪያው ችግር ነበረው፣ መረጃ አልተሟላም፣ ወይም አንድ ዝርዝር ከእይታው ወጥቷል። ውጤቱ መረጃ ይሰጣል፤ ማንነት ግን አይሰጥም።

ይህን ልዩነት ካላደረግን፣ ሁሉንም ቀን በፈተና እንኖራለን። ሽያጭ ከፍ ካለ ደስ ይለናል፤ ከወረደ ግን ራሳችንን እንጠላለን። ሰው ካመሰገነን ጥሩ እንሆናለን፤ ካልተቀበለን ግን የማንፈለግ እንመስለናለን። ይህ ለራስ መተማመን አይደለም፤ ይህ ስሜትህን በውጤት እጅ መስጠት ነው።

እዚህ ላይ የእሴት ካርታ ሞዴል ይረዳሃል። ካርታው ሁለት ክፍል አለው፦ “የእኔ ዋጋ” እና “የዛሬ ውጤት።” በመጀመሪያው ላይ ታማኝነትህን፣ ጥረትህን፣ የመማር ፍላጎትህን፣ ችግር ሲመጣ መቆም አለመቆምህን ትመዘግባለህ። በሁለተኛው ላይ ዛሬ ያገኘኸውን ውጤት ብቻ ትጽፋለህ። ሁለቱን ሳታደባልቅ ራስህን በግልጽ ታያለህ።

ውስጥህ የሚሰራውን መለየትለራስህ ያለህ ዋጋ በውጤት ብቻ ሲመራ፣ አእምሮህ እያንዳንዱን ክስተት እንደ ፍርድ ቤት ይመለከታል። አንድ ስራ ካልተሳካ ማስረጃ ይሰበስባል፦ “አየህ? አንተ አትችልም።” ነገር ግን የተሳካልህን ነገር በፍጥነት ይረሳል። ይህ የአእምሮ ልማድ ነው፤ የእውነት ፍርድ አይደለም።

የእሴት ካርታህን ስትጠቀም፣ ከ“ምን አገኘሁ?” ወደ “እንዴት ተገኘሁ?” ትሸጋገራለህ። የዛሬ ውጤት ዝቅ ቢልም በትዕግሥት ሰርተሃል? ስህተትህን ለማየት ደፍረሃል? ለሚቀጥለው ሙከራ አንድ ነገር ተምረሃል? እነዚህ የሚያድግ ሰው ምልክቶች ናቸው።

ይህ ማለት ውጤትን ችላ በል ማለት አይደለም። ውጤት አስፈላጊ ነው፤ ግን አስተማሪ እንጂ ጌታህ አይሁን።

ይህ ንድፍ ሕይወትህን እየመራ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች፦

አንድ ስህተት ካደረግህ የቀድሞ ስኬቶችህን በሙሉ ትረሳለህ።

ሰዎች ሲያመሰግኑህ ብቻ ጥሩ እንደሆንክ ይሰማሃል።

ውጤቱ እንዳይወድቅ ብለህ አዲስ ነገር ለመሞከር ትፈራለህ።

ከሌላ ሰው ጋር ስትነጻጸር የራስህን ጉዞ ትቀንሳለህ።

እውነተኛ መሻሻል የሚጀምረው ውጤትን ከማንነት ስትለይ ነው።ራስህን በካርታህ ላይ ተመልከትበቅርቡ ያገኘኸው ውጤት ራስህን እንዴት እንድትገልጽ አድርጎሃል?

“ሽያጭ አልጨመረም፣ ስለዚህ እኔ አልችልም” ብለህ ከሆነ፣ ያንን ሐረግ ቀይር፦ “ይህ ወር ውጤቱ ዝቅ ነበር፤ ምክንያቱን እመረምራለሁ።”

ውጤት ባይኖርም በአንተ ውስጥ የምታከብረው ባህርይ ምንድነው?

ምናልባት ታማኝ ነህ፣ ቃልህን ትጠብቃለህ፣ ወይም ከወደቅህ በኋላ እንደገና ትነሳለህ። ይህን በግልጽ መጻፍ ዋጋህን ከቁጥር ውጭ እንድታይ ያግዝሃል።

የትኛውን ውጤት እንደ የማንነትህ ፍርድ ወስደሃል?

የፈተና ነጥብ፣ የደንበኛ ምላሽ፣ የስራ ገቢ - አንዱን ምረጥ። ከዚያ “ይህ ምን አስተማረኝ?” ብለህ ጠይቅ። ትምህርቱን ማየት እራስን ከመውቀስ ወደ መ

ማሻሻል ይመራሃል።

ውጤትህ ከአንተ የተለየ እንደሆነ ብታምን ዛሬ ምን ትለውጣለህ?

ምናልባት የተሰረዘ ስራን እንደ መጨረሻ ሳትቆጥር፣ ከደንበኛው ግብረመልስ አንድ ጠቃሚ ነገር ትወስዳለህ። ወይም ከውጤት ይልቅ በሂደቱ ላይ ያለህን ቁጥጥር ታጠናክራለህ።

ጥያቄዎቹን መልሰህ ስትጽፍ፣ ራስህን ለማስደሰት የተጌጠ መልስ አትፈልግ። እውነተኛው መልስ አንዳንድ ጊዜ “አዎ፣ እራሴን በውጤት እለካለሁ” ይሆናል። ይህን መቀበል ውድቀት አይደለም፤ የሚቀየር ልማድን በብርሃን ማምጣት ነው።

የሰባት ቀን የእሴት ካርታ ልምምድፈተናው፦ ለሰባት ቀናት ውጤትህን ከዋጋህ ለይተህ መመዝገብዛሬ አንድ ትንሽ ደብተር ወይም በስልክህ የማስታወሻ ገጽ ክፈት። በየምሽቱ ሁለት ርዕሶችን ጻፍ፦ “የዛሬ ውጤት” እና “ዛሬ ያሳየሁት እሴት።”

በ“የዛሬ ውጤት” ስር አንድ የተከናወነ ወይም ያልተከናወነ ነገር ጻፍ። ለምሳሌ፣ “ሁለት ደንበኞችን አገኘሁ፣ አንዱ ግን አልተስማማም።”

በ“ዛሬ ያሳየሁት እሴት” ስር ከውጤቱ ነፃ የሆነ ባህርይህን ጻፍ። ለምሳሌ፣ “በትዕግሥት አዳመጥኩ፣ ስህተቴን አልደበቅሁም፣ በሰዓቴ ተነስቼ ስራዬን ጀመርኩ።”

በየቀኑ አንድ የሚቀጥለውን ቀን እርምጃ ጨምር። እርምጃው በቁጥጥርህ ስር ይሁን፤ “ሁሉም ሰው ይግዛ” ሳይሆን “ለአምስት ሰዎች በግልጽ መልዕክት እልካለ